«Здоровье» стало сегодня самой актуальной темой в связи с последними мировыми событиями и появлением нового вируса. Мы все прекрасно осознаем, что правильный образ жизни, полноценный сон, правильное питание, регулярные физические упражнения позволят прожить нам более активную и счастливую жизнь. Но очень мало, кто по-настоящему придает этому значение и еще меньше, кто воплощает эти принципы в жизнь. И еще меньше людей понимают взаимосвязь нашего психического и физического состояния.
То, что мы едим, как спим и сколько времени уделяем своей физической форме – это напрямую зависит от хода наших мыслей, нашего настроя и понимания тех психологических процессов, которые происходят внутри нас.
Как практические знания психологии помогут нам сохранить физическую форму, избавиться от лишнего веса, наладить сон? И главное, как все же начать заботиться о себе, найти для этого время и возможности?
Секретами психологии здоровья, а также эффективными практиками и работающими методиками с нами поделится клинический психолог — Екатерина Ивенина.
Именно сегодня, мы призываем всех задуматься и уделить время своему здоровью. Ведь здоровому человеку гораздо легче переносить не только сезонные простуды, но и противостоять новому вирусу, который у людей без сопутствующих хронических заболеваний протекает в более простой форме.
Бесплатный вебинар пройдет 27 марта в 15:30 по московскому времени.
Зарегистрироваться можно по ссылке
Ведущий: клинический психолог Екатерина Ивенина, выпускница Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова.
Мероприятие пройдет с использованием гранта Президента Российской федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
