В реалиях информационной наполненности человеческий организм постоянно находится в состоянии напряжения – эмоционального, психологического и временного. Современные скорости отражаются не только на ментальных функциях, но и на физическом здоровье. Ощущения эмоционального выгорания, выраженной слабости, нежелания выполнять обязательную работу отравляют жизнь многим, поэтому важно разобраться в причинах подобных состояний.
Условно сегодня можно выделить три группы причин, которые приводят к подобной симптоматике:
- физическая и эмоциональная перегрузка, которую корректируют психологи;
- соматическая патология, которую необходимо выявить и лечить;
- постковидный синдром и состояния после перенесенных острых инфекций.
Второй пункт рассмотрим более подробно в этой статье. К сожалению, существуют состояния, которые невозможно скомпенсировать без обращения к врачу и постановки точного диагноза. Эти ситуации имеют множество масок и проявления их воспринимаются зачастую либо как весенняя астения, либо списываются на другие причины.
Из наиболее частых выделяются следующие состояния:
- Анемии
- Эндокринная патология
- Недостаток некоторых минералов и витаминов
- Патология сердечно-сосудистой системы
- Онкологическая проблема
Анемии характеризуются снижением гемоглобина и (или) эритроцитов в крови. Данное снижение можно увидеть по общему анализу крови, который назначит врач, а для установки точного характера анемии потребуются дополнительные исследования – уровень железа при железодефицитной анемии, В12 при пернициозной, стернальную пункцию при апластической, ФГДС или рентген по показаниям. При этом видов анемий существует множество и рутинное назначение препаратов железа не всегда может повлиять на самочувствие. Иногда дополнительно требуется осмотр гематолога.
Об этой патологии нужно подумать людям с частыми кровопотерями (маточные, носовые, десневые), людям с гастритом или геморроем, после операций на желудочно-кишечном тракте, при частых диетах. Кроме чувства усталости и разбитости в этом случае выявляются сердцебиения, головокружения, одышка при небольшой физической нагрузке.
Недостаток минералов и витаминов сопровождает использование без контроля мочегонных средств, частые диеты, пожилой возраст, кормление грудью и беременность, несбалансированное питание. Чаще всего из минералов не хватает магния и калия, из витаминов актуально снижение группы В, витаминов D, С и А. Для диагностики патологии назначаются исследования конкретных компонентов, которые хорошо корректируются диетой и лечением.
Из заболеваний эндокринной системы наиболее частыми причинами нехватки сил и активности являются гипотиреоз и недиагностированный сахарный диабет. При гипотиреозе уменьшается выработка гормонов щитовидной железы, замедляется скорость всех процессов и реакций в организме, начинает прибавляться вес, беспокоят зябкость, у женщин огрубение голоса. Даже врач общей практики после приема может заподозрить патологию, а подтвердит ее определение уровня гормонов и УЗИ железы.
Сахарный диабет II типа коварен постепенным началом заболевания, при этом дополнительной симптоматикой станут зуд кожных покровов, плохое заживление ран, усиление аппетита, сухость кожных покровов. Помнить об этой патологии важно лицам с семейной историей диабета, пациентам серебряного возраста с избыточным весом. Для установления диагноза врач назначает уровень глюкозы и определение гликированного гемоглобина. При выявлении и компенсации диабета самочувствие быстро приходит в норму.
Заболевания сердечно-сосудистой системы могут начинаться исподволь, без четкой симптоматики, что чаще бывает в пожилом возрасте, при наличии хронических заболеваний, у ослабленных людей. Дополнительно беспокоят одышка, ощущение сердцебиений или нарушений сердечного ритма, иногда потеря сознания.
Обычная ЭКГ часто помогает распознать патологию, иногда врач для уточнения назначает дополнительные методы исследований: холтеровское мониторирование ЭКГ и артериального давления, нагрузочные пробы, биохимические исследования. При выявлении болезни наблюдение и лечение у кардиолога.
Настороженность по поводу злокачественных новообразований позволит не пропустить начальную стадию процесса и вовремя получить радикальное лечение. Какие процессы не имеют четкой картины, но обратить внимание и насторожиться следует? Рак легкого, особенно периферический, образование кишечника, меланомы кожи, болезни женской половой сферы. Во избежание задержки диагностики рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию, посещать участкового терапевта или врача общей практики, не заниматься самолечением.
И, конечно, стараться выполнять несложные рекомендации специалистов:
- полноценный сон;
- рациональное питание;
- активный отдых;
- эмоциональный позитив.
Автор: врач, Елена Андреевна Митрофанова (ГБУЗ СО «Борская центральная районная больница)
